Přiznej si to. Kolikrát sis řekl „zítra určitě půjdu cvičit" a pak se zítra nějak změnilo v pozítří, pak v příští týden a nakonec v „však začnu od nového roku"? Přesně tak. Sólo trénink …

Existují workouty, které tě unaví. A pak existuje Murph. Murph je pravděpodobně nejslavnější hero workout na světě. Nese jméno skutečného hrdiny: poručíka námořní pěchoty USA Michaela P. Murphyho, který zahynul 28. června 2005 v Afghánistánu …

Pokud jste v posledních dvou třech letech aspoň trochu sledovali fitness komunitu, pravděpodobně jste tohle slovo už slyšeli. HYROX. Možná od kamaráda z gymu, možná na Instagramu, možná ve spojení s „hybridním atletem" — …

“Má někdo z našeho gymu šanci se kvalifikovat na Games?”, zněla otázka, kterou jsem slyšela teď v období CrossFit Open, pomyslného prvního kroku kvalifikace. Myslím si, že šance by tam možná byla. Ale otázkou …

Pokud sis pořádně pročetl/a email o jídle před a po tréninku, určitě Tě zajímá, jaké doplňky stravy by mohli být vhodné právě pro Tebe. Protože po vyladění stravy je to další logický krok k …

Už je to víc než měsíc, co se potkáváme na tréninku. Za tu dobu sis určitě všimla/všimnul, že se Tvoje ruce začaly procházet určitými změnami. „Co děláš s rukama? Nebolí Tě, když držíš činku …

Už při prvních lekcích tě pravděpodobně napadlo, že bys měl popřemýšlet co jíst před a po tréninku. Zvolit správné jídlo je alchymie. Základní živiny je totiž dobré k sobě skládat tak, aby co nejlépe …