Co děláme - CrossFit 14000 South

CO DĚLÁME?

SILOVÝ A KONDIČNÍ PROGRAM PRO ZDRAVÍ A DLOUHOVĚKOST

CrossFit využívá neustále se měnící funkční pohyby ve vysoké intenzitě. Jinými slovy - běháme, skáčeme, taháme a tlačíme váhy, visíme na hrazdě nebo stojíme hlavou dolů - hýbeme se způsobem, pro který bylo naše tělo stvořené.

CrossFit je však víc než jen fitness program. Je to životní styl, v kterém zdravé stravování, fyzická výkonnost a psychická pohoda jdou ruku v ruce.

SKUPINOVÉ
WORKOUTY

Základem našeho cvičení jsou skupinové tréninky, které jsou každý den jiné a upravené tak, aby pomohly každému atletovi dosáhnout svého cíle.

Workouty kombinují prvky kardia, gymnastiky a silového tréninku. Cvičíme všichni společně bez ohledu na úroveň zkušeností, protože věříme, že naše potřeby se neliší druhem pohybu, ale stupněm intenzity tréninku a tu si každý určuje sám s pomocí našich trenérů. Cvičení v skupině navíc dokáže motivovat na 200 %!

100790533_3179334432130312_4435156123758100480_n

KOMUNITA

CrossFit vznikl v 90. letech v Santa Cruz v Kalifornii. Původně sloužil jako silový a kondiční program pro policejní složky, armádu a hasiče. Tento způsob cvičení přinášel tak skvělé výsledky, že přerostl až do fitness revoluce. Nyní je po celém světe více než 15.000 licencovaných tělocvičen a my jsme jednou z nich.

CrossFit je pro každého, kdo chce z tréninku odcházet s dobrou náladou a nabitý energií.

ŽIVOTNÍ STYL

Jsme přátelský kolektiv stejně naladěných lidí jdoucích za stejným cílem - zdravým životním stylem a dlouhověkostí.
Stačí jen udělat první krok, zbytek už půjde sám.

Poradíme ti s motivací, výživou i regenerací. Tvé okolí nejen, že na Tobě pozná fyzickou změnu a psychickou pohodu, ale bude také zvědavé jaké je tvé tajemství úspěchu.