Nabídka

Co nabízíme?

VYBER SI PLÁN, KTERÝ TI VYHOVUJE NEJVÍCE

Skupinové lekce

Varianty: 9 lekcí / 13 lekcí / Neomezeně

Naše vlajková loď. Silový a kondiční trénink, rozcvička i strečink. To vše za 60 minut pod dohledem profesionálního trenéra, s individuálním přístupem. Vyžadujeme základní znalost cviků a zkušenost s CrossFit tréninkem.

HYROX lekce

Engine / Power / Complete simulace

SOUTH je oficiální HYROX Training Club. Jako partnerský klub nabízíme veškeré vybavení potřebné k HYROX metodologii i přípravě na samotný závod – od saní a wallball stanic, po všechny potřebné trenažery.

Osobní trénink

Varianty: 1 lekce / 5 lekcí

Vhodný před nástupem do skupinového tréninku, k osvojení pohybových mechanismů CrossFitu. Máš-li speciální požadavky, rádi ti připravíme i individuální tréninkový plán.

Kids

CrossFit přizpůsobený dětem ve věku
6-14 let s důrazem na osvojení si správných pohybových vzorů potřebných pro sport i pro život. Vše zábavnou formou her a soutěží.

Specializované lekce

Tréninky zaměřené na zlepšení techniky vzpírání, gymnastiky, a zvýšení aerobní kapacity. Každá lekce je vždy vedená specializovaným trenérem. Lekce jsou bez doplatku, v rámci měsíčních členství.

Light trénink

45minutová lekce nejen pro začátečníky zaměřená na budování vytrvalosti a síly středu těla. Trénujeme v malých skupinách maximálně do 8 osob, protože chceme mít jistotu, že se každý naučí správné pohybové vzorce do nejmenšího detailu.

CHCI ZAČÍT

Pro Firmy

Máte zájem o pravidelné skupinové cvičení ve firmě nebo teambuilding? Kontaktujte nás a my vám připravíme nabídku dle vašich požadavků.

KONTAKTUJTE NÁS